Depuis quelques temps , vous êtes nombreuses à me dire que votre peau démange, qu’elle est plus sensible ou que vous avez l’impression de muer .

C’est normal, l’air froid et sec, l’excès de chauffage ont des répercussions sur votre peau . Dans cet article , je réponds à une question que vous me posez fréquemment et je vous donne mes meilleurs conseils pour que vous passiez l’hiver bien hydratée .

Est-ce que je dois exfolier ma peau en hiver ?

La réponse est oui … mais attention à la surexfoliation . N’oubliez pas que l’action première de la peau est de protéger . Donc , choisissez des produits de qualité et l’on peut discuter de la bonne fréquence à adapter pour votre peau .

Pour le visage , le phyto resurfaçant est mon chouchou pour l’hiver . Tout type de peau , cette lotion exfoliante élimine les cellules mortes tout en douceur grâce à la combinaison d’acides et plus de 25 actifs dont des pré-biotiques et des peptides dernière génération . L’essayer c’est l’adopter !

Le gommage aux pierres ancestrales est aussi le gommage que j’utilise à L’Institut dans le soin du visage Quartz Rose  . C’est le traitement esthétique idéal pour les peaux qui manquent de nutrition et d’éclat en hiver .

Après votre gommage du visage , n’oubliez pas d’appliquer un soin . Si vous êtes pressée, votre sérum & votre crème hydratante peuvent suffire , mais je vous conseille de prendre quelques minutes de plus pour chouchouter votre peau en appliquant un masque .

Quel masque choisir ??

Si votre peau est mixte à grasse le masque détox lui apportera sa dose d’actifs hydratants grâce à l’extrait de graine de moringa et d’aloe vera .

Si votre peau est sèche, alors le masque aux pierres ancestrales  est le produit idéal . Hydratant & nourrissant , il renforcera les défenses naturelles de votre peau .

Mes petits conseils en plus :

En hiver , même si prendre de longues douches chaudes est tentant , je ne peux que vous le déconseiller . Une eau trop chaude associée à votre produit de douche retirent le film hydrolipidique qui protège votre épiderme et cela déstabilise votre microbiote cutanée ( les bonnes bactéries ).  Plus l’eau est chaude , plus votre peau se dessèche .  La température idéale de votre douche ne doit pas excéder 38 °C , alors baissez un peu le thermostat , votre épiderme vous remerciera .

N’oubliez pas de vous hydrater de l’intérieur .  Je ne vous le dirai jamais assez , l’eau est votre meilleure alliée beauté . L’hiver , la sensation de soif se fait moins présente , mais vous avez quand même besoin de votre dose d’H2O quotidienne . Boire suffisamment présente de nombreux atouts : en éliminant les déchets, l’eau permet un bon fonctionnement de votre organisme , elle est essentielle à un bon transit et vous aide à avoir un joli teint .

La petite application que vous pourriez aimer :

Hydro coach : gratuite , cette application vous permet de calculer la quantité d’eau dont vous avez besoin . En plus , vous pourrez suivre votre consommation quotidienne et même établir des statistiques hebdomadaires ou mensuelles .

Ma recette d’eau infusée pour l’hiver pour s’hydrater vitaminé !

Mettez 1 tranche d’orange bio , non traitée , un morceau de gingembre frais et un bâton de cannelle dans une bouteille d’eau et laissez infuser toute la nuit à température ambiante .

Prenez rendez-vous dès à présent pour un Soin du Visage  et offrez à votre peau tous les nutriments essentiels dont elle a besoin en ce moment .